1. 红玫瑰h，你心目中最伟大的十部小说是什么？

我心目中最伟大的十部小说是：

《战争与和平》（War and Peace）：这是俄国作家托尔斯泰的代表作，也是世界文学史上最宏大的叙事小说之一。它以1812年拿破仑入侵俄国为背景，描绘了五个贵族家庭在战争和和平时期的命运变迁，展现了俄国社会的风貌和精神。它不仅是一部历史小说，也是一部哲学小说，探讨了人类的自由、道德、爱情、信仰等永恒的主题。它的语言优美，情节曲折，人物鲜活，影响深远。《百年孤独》（One Hundred Years of Solitude）：这是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯的代表作，也是魔幻现实主义文学的经典之作。它讲述了布恩迪亚家族七代人在马孔多村庄的生活故事，揭示了拉丁美洲的历史、文化、政治和社会现实。它的语言富有诗意，情节奇幻，人物多彩，想象力无穷。《哈利·波特》（Harry Potter）：这是英国作家J.K.罗琳的代表作，也是当代最受欢迎和最成功的奇幻小说系列之一。它讲述了一个名叫哈利·波特的孤儿，在11岁生日时发现自己是一个巫师，并被邀请进入霍格沃茨魔法学校学习魔法的故事。在那里，他结识了许多朋友和敌人，并与邪恶的黑魔王伏地魔展开了一场场惊险刺激的决斗。它的语言幽默，情节紧张，人物魅力，创造了一个充满奇幻和冒险的魔法世界。《三体》（The Three-Body Problem）：这是中国作家刘慈欣的代表作，也是当代最受关注和最具影响力的科幻小说系列之一。它讲述了地球与三体文明之间的接触和冲突的故事，涉及了物理学、天文学、哲学、历史、文化等多个领域。它的语言简洁，情节惊艳，人物深刻，展示了一个广阔而深刻的科幻视野。《悲惨世界》（Les Misérables）：这是法国作家雨果的代表作，也是19世纪最伟大的社会小说之一。它以1815年至1832年法国历史上发生的一系列事件为背景，描绘了一个名叫冉·阿让的囚犯在被主教赦免后改过自新，并在社会动荡中帮助一个名叫柯塞特的孤女成长为美丽善良的女子的故事。它不仅是一部爱情小说，也是一部政治小说，反映了当时法国社会的贫富差距、阶级斗争、革命运动等问题。它的语言雄浑，情节感人，人物伟岸，传达了对人性和正义的赞美和信念。它是我心目中最伟大的小说之一，因为它让我看到了人类的悲欢离合，也让我看到了人类的光明与黑暗。《麦田里的守望者》（The Catcher in the Rye）：这是美国作家塞林格的代表作，也是20世纪最具影响力的青春小说之一。它讲述了一个名叫霍尔顿·考尔菲尔德的16岁少年，在被学校开除后，独自在纽约市游荡了三天三夜，与各种人物发生了一些奇怪而又有意义的遭遇的故事。它不仅是一部成长小说，也是一部反叛小说，表达了对社会虚伪和成人世界的不满和批判。它的语言口语化，情节流畅，人物真实，引发了无数读者的共鸣。《白鲸》（Moby-Dick）：这是美国作家梅尔维尔的代表作，也是19世纪最伟大的冒险小说之一。它讲述了一个名叫伊沙梅尔的年轻水手，在一艘名叫白鲸号的捕鲸船上，与一个名叫亚哈的狂热船长和一只名叫白鲸的巨大鲸鱼展开了一场殊死的追逐和对抗的故事。它不仅是一部海洋小说，也是一部寓言小说，探讨了人类的命运、自由、信仰、邪恶等深刻的主题。它的语言华丽，情节惊险，人物复杂，构建了一个充满象征和隐喻的文学世界。《九十九号房间》（The Ninety-Ninth Room）：这是土耳其作家帕梅克的代表作，也是21世纪最优秀的历史小说之一。它讲述了一个名叫埃拉·塞赫里亚尔·阿斯兰贝格的现代女性，在研究奥斯曼帝国历史时，发现了一个名叫埃维亚·塞赫里亚尔·阿斯兰贝格的16世纪女性画家的故事，并与她产生了一种超越时空的联系和共鸣的故事。它不仅是一部女性小说，也是一部文化小说，展示了土耳其和欧洲之间的交流和碰撞，以及艺术和爱情对人类生命的意义和价值。它的语言优雅，情节迷人，人物动人，呈现了一个跨越五个世纪的历史画卷。《指环王》（The Lord of the Rings）：这是英国作家托尔金的代表作，也是20世纪最伟大的奇幻小说之一。它讲述了一个名叫佛罗多·巴金斯的霍比特人，在他的叔叔比尔博·巴金斯留给他一个神秘而邪恶的指环后，与他的朋友们踏上了一段旅程，试图将指环销毁在火山中，并阻止黑暗魔君索伦统治中土大陆的故事。它不仅是一部冒险小说，也是一部神话小说，创造了一个完整而精致的虚构世界，包括了语言、地理、历史、文化等各个方面。它的语言庄重，情节壮阔，人物英勇，影响深远。《飘》（Gone with the Wind）：这是美国作家米切尔的代表作，也是20世纪最著名和最畅销的爱情小说之一。它以1861年至1877年美国南北战争和重建时期为背景，描绘了一个名叫斯嘉丽·奥哈拉的美丽而任性的南方女子，在战争和社会变革中经历了磨难和成长，并与一个名叫瑞德·巴特勒的英俊而冷酷的北方男子展开了一段曲折而激情的爱情故事。它不仅是一部浪漫小说，也是一部历史小说，展示了美国南方的风土人情和历史变迁，以及战争对人类生活和心灵的影响。它的语言流畅，情节曲折，人物鲜明，引发了无数读者的感动和思考。

2. 有没有那么一首歌会让你想起一个人？

夜深人静，有没有那么一首歌会让你想起一个人，让你泪流满面？

还记得那时大学的时候，懵懂少年，一个不知道天高地厚的人，想要给某个人幸福，而成本是一无所有，一片赤诚，后面再过无数年，依旧会笑春风，桃面镜花，水中倒影，所谓伊人，在水一方，无论是谁，地下转到地上，暗恋赚到强烈攻势，死缠烂打，人生最大的幸福莫过于情出自愿事过无悔，最大的不幸就是爱而不得。

如果暗恋，能够让人捉迷，那么，关于暗恋的歌就是就好的灵魂伴侣《七友》《暗里着迷》《贝加尔湖》那么如果是恋爱中，一定是《千千阙歌》《爱你一万年》失恋最喜欢听的《曲终人散》《冷雨夜》《一千个伤心的理由》

不知道都是什么人，把细腻的感情转化成旋律，把温柔酿成歌词，痴男怨女总能找到归属，不管是少年不知愁滋味，为赋新词强说愁，还是，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。

乡愁也是一杯酒，每次听到陈星的歌，不管是不是流浪，是不是背井离乡，都能从中感受到，身在他乡，无论求学，无论寻财，无论遇见，都知道世界和我无关，我有我要守护的那个东西。

《打工十二月》每个月都在打工，每一个月都在搞钱的路上，但是都没有搞到钱，《情锁》承包了我属于那个年纪对于爱情纯真的向往。

我送你一份情，你送我一把锁，心与心的交流不需要承诺。爱别难，恨别难，爱恨都在一瞬间。

打工为了生活，赚钱为了家，好像非得找个稻草当立柱才能立住。

陈星还是那个陈星，陈星不是当年背着行囊走穴的梦想人，每次在快手看陈星老师打pk，我多想告诉粉丝，哪曾经也是我最喜欢的歌手，可惜的是，老天爷赏饭吃也是那几年，多年以后，不是他不想唱歌，不像写歌，而是他不想自己过得那么累，即便直播很累，对于赚钱这件事来说，显然比买唱片要赚得多。

听哥哥的歌！不和所有类型的歌一样。

在哥哥歌的世界光怪陆离，当爱已成为往事，当岁月无情，我们彼此的承诺，如果不是镁光灯，不是明星，不生活在这样的尘世中，干净的灵魂一丝不染。

不高兴的时候《风继续吹》高兴的时候《莫妮卡》，人生路漫漫，何处茫茫然，哥哥总能把自己喜欢的歌曲升华，从不没有人告哥哥侵权，只会觉得歌曲因为哥哥的演绎，重新赋予了灵魂。

想起哥哥，梅姑、德华、王杰，一个群星璀璨的时代，一个个追梦人，一个个超越自己，超越梦想的人。一群一杯敬明月，一杯敬月光的人。

幸福的事从来都不是一件，而是很多，英雄落寞是谁敢与我一战，歌手和演员，则是一辈子遇上钟情于我的角色，以及迫切想要留给别人更多。

《当年情》《纵横四海》《倩女幽魂》《我》《风再起时》《沉默是金》

听到任何一个关于妈妈的歌！

妈妈在家就在，妈妈不在，天涯何处不是归途，人生路，早已经在下一个渡口守候，每每唱起来，眼泪止不住的流。

《一壶老酒》陆树铭，《妈妈的羊皮袄》亚东《父亲的草原母亲的河》《常回家看看》《妈妈的吻》《老爸老妈》

如果苦能够演绎，能够说明白，一定是妈妈的样子，一个什么都压在自己心里面的人，不抱怨，不讲理，不算账，似乎妈妈一直是最傻的人，就是无数个这样的傻妈妈们，让这个世界熠熠生辉：

女性崛起了，不想像妈妈一样辛苦，劳累，而是愿意，不婚不育，不婚主义、丁克、甚至是不可说。

事实证明，在中国当母亲，当媳妇，都是痛并快乐着，但是，更多人要学会尊重女性，尊重女性的劳动成果，做家务，做宝妈，牺牲的太多，给她们更多爱，让她们感受这个世界的善意。

其实我喜欢听日语歌，尤其改变成粤语的日语版本的歌。《最初的梦想》《漫步人生路》《吻别》《千千阙歌》《谢谢你》更多山口百惠、中岛美雪、中森明菜、还有久石让、等等有趣的灵魂。

日语歌的魅力在于细腻的情感经过特殊声音传递，就像小河流淌，就像润物无声。即便是语句和意境共同，日本顶级女歌星赋予作品特殊的意义。

偶尔听不觉得，经常听，绝对每一次都是荡涤灵魂（很多人觉得听日文歌就咋样，文化不分国界，国耻我也记得，我恨日本人不妨碍我欣赏她们的音乐，一码归一码）。

真要犯我中华者，虽远必诛，我也是清楚底线和原则的，但是，音乐这种艺术，不容夹杂过多的那些主义、立场、角色、利益、意识形态的东西，有这些就大打折扣。

喜欢听日文歌和爱国不矛盾，有意见评论区见！

人生就是这样，不如意事常八九，听歌能够让自己不那么焦虑，以前没有短视频，mp3、小说、漫画书可以承包我所有笑点。

现在越来越方便了，我却再也不愿意花更多时间去听歌了。

往往喜欢听轻音乐、纯音乐，还有民族乐器演绎的旋律。

有时候感觉文字多余，就像《笑傲江湖》《何必西天万里遥》《云水禅心》《道歌》《大悲咒》这些音乐不闹，不吵。

《天道》中插曲《流浪者之歌》《天国的女儿》《命运交响曲》这些音乐通过演绎出来，让灵魂颤栗。

3. 马塞尔杜尚作品？

马塞尔·杜尚一生作出很多轰动性的作品，在此无法举例。比如对后来绘画影响很大的《下楼梯的裸女》,《新娘》,《大玻璃》（亦名《新娘甚至被光棍们剥光了衣服》）、《泉》、《L。H。O。O。Q。》,《大玻璃》,《给予：1、瀑布2、燃烧的气体》等。从观念艺术的角度看来，首当其冲的当然是那个“臭名昭著”的瓷质小便器——《泉》。它们是以视觉的“无所反应”为基础的，不讲任何高雅或者粗俗的审美情趣。

《景观网》：1902年 布上油画。61×50厘米。私人收藏。

《天堂》：1910年至1911年。布上油画。114.5×128.5厘米。费城

马塞尔·杜尚(6张)

艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《肖像dumouchel R》：1910年 布上油画。100×65厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《春天里的女孩和男孩/青年男士等爱在春天》：1911年布上油画。65.7×50.2厘米。私人收藏。

《奏鸣曲》：1911年布上油画。145×113厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《杜西妮亚》：1911年布上油画。146×114厘米。费城艺术博物馆、费城，宾夕法尼亚，美国。

马塞尔.杜尚(6张)

《古斯塔夫的肖像秋茄的母亲》：1911-12年布上油画。61×43.5厘米。私人收藏。

《下棋者的肖像》：1911年布上油画108×101厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《无损检测下楼梯（2）》：1912年布上油画147.5×89厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，usa.u。

《从处女到新娘》：1912年。帆布59×53.5厘米。现代艺术博物馆，纽约，纽约，美国。

《自行车车轮》：1913年。成衣：自行车车轮，直径64.8厘米，在板凳上，高60.2厘米。原作遗失。复制品。私人收藏。

《九苹果模具》：1914至1915年。64×102厘米。油、铅、铅箔玻璃之间的玻璃板。私人收藏。

肖像

《巧克力磨机no.2》：1914年。油线帆布。65×54厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国

《瓶架》：1914 64。成衣：瓶架采用镀锌铁。59×37厘米。原遗失。复制品。私人收藏。

《在前进的手臂骨折》：1915年。成衣：表明铲，木材和镀锌铁。121.3厘米。耶鲁英国艺术中心，纽黑文，康涅狄格，美国。

《新娘由她的剥离赤裸的单身汉》或《大型玻璃》：1915 23。油，消失，铅箔，丝和灰尘在玻璃板安装铝，木材和钢框架。272.5×175.8厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《隐藏的噪音》：1916。成衣：球弦之间的黄铜片一起举行的四个螺丝。12.9×13×11.4厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《喷泉》：1917。1917年的作品。这是他称为「现成物」（也被称为「实物艺术」）的作品之一，因为他使用了早已存在的物品——这个作品用的是小便兜（小便斗），命名为「喷泉」，有「R. Mutt」的签名字样。杜尚把这件作品提交给一场艺术展作为挑衅，但作品不久後就遗失了。这件作品，以及提交这件作品的行为，被认为是20世纪艺术的一个重要里程碑。成衣：小便器。黑色油漆，上釉陶器，23.5×18厘米，高60厘米。私人收藏。

《繁殖》：从盒手提箱。成衣：铅笔在一个复制的丽莎。19.7×12.4厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

《新鲜的寡妇》：20世纪20年代。微型窗口：木漆成蓝色和八矩形抛光皮革。 77.5×45厘米的木制板，1.9×63.3×10.2厘米。现代艺术博物馆，纽约，纽约，美国。

《旋转式玻璃板（精密光学）》：1920。五彩绘玻璃板绕金属轴和似乎是一个单圈时，在距离一米。120.6×184.1厘米和99×14厘米的玻璃板。耶鲁英国艺术中心，纽黑文，康涅狄格，美国。

大玻璃

《在奥斯特里茨的争吵》：1921。微型窗口：对木材和玻璃。62.8×28.7x6.3厘米。staatsgalerie，斯图加特，德国。

《为什么不打喷嚏玫瑰花的赖维》：1921 。成衣：152大理石立方体的形式的糖立方体与温度计和cuttlefishbone在鸟笼。12.4×22.2×16.2厘米。私人收藏。

《自画像在剖面》：1958。色纸撕裂的黑色背景。14.3×12.5厘米。私人收藏。

《新娘》：89.5×55.25厘米。费城艺术博物馆，费城，宾夕法尼亚，美国。

4. 拿着10000元人民币？

不要说10000元在瑞士能生活多久，瑞士的生活环境根本不是用钱就能衡量的，尤其是50岁以上的人去了那里，不花钱都觉得对不起这里的一切，太适合旅游和养老了。

我是一名远洋船员，原本以为瑞士这么一个内陆国，这辈子也不会有机会去，毕竟船舶去不了这个国家。之前听同事说过，瑞士是一个养老的好去处，并不是这个国家有多少美女值得拥有，而是这个国家的环境太优美，让你去了流连忘返。

在一次巧合的机会，我正好在家里休假，被公司安排到瑞士那里做疏浚工程，一开始我是不愿意去的，因为我作为驾驶员习惯了远洋的生活，曾经做过疏浚的工作，知道疏浚工作很无聊。由于工程缺人比较急，所以公司给我一次性加薪到35000元一个月我才答应去那里。

出发之前，我特意在网上查阅了资料，了解到这个国家是一个文明的国家，每个人的素质都很高，而且当地的华人也很热情，看到华人热情我就放心了。

来到瑞士的感受

一切准备好后，按照公司早前给我订好的机票，从上海浦东国际机场出发，经过十几个小时的飞行，来到了瑞士的苏黎世国际机场。

刚到机场的时候，我被眼前的环境震撼到，就连机场周边的环境都是绿郁葱葱，空气中还弥漫着原野的草原味道。当时下了飞机，感觉这里的温度非常的舒适，也许和我那个时候去的季节有关系。

在瑞士，每年的夏天和秋天是瑞士温和的季节，过了这个季节就会慢慢进入冬季，可以说这里的温度非常适合一个退休的夫妻来这里安度晚年，当然也适合情侣来这里度蜜月。

来到行李领取处顺利地领取了自己的行李后，找到了接我的工作人员。工作人员是欧

洲人，人很热情，看到我后，立马就帮我推车行李到了他的车面前。

沿途的风景美不胜收，经过一个小村庄，看到了休闲的老人们在这里散步，还不时地看到五颜六色的小房子，整个环境非常和谐。

到了我们船员居住的酒店后，大厅的服务人员非常友善地来到我们车边，帮我领取了行李，带着我办理了入住手续后，陪着我来到了房间，我的房间在靠近疏浚的湖边，景色非常的不错。

服务人员还给我简单地介绍了酒店的房间，告诉我马桶的使用方式，电脑的操作方式，可以说房间的配套设施非常的不错，处处充满着高科技。

来之前就知道，瑞士和欧洲一样，服务人员用心的服务是一定要给小费的，不用于欧洲人的地方是，瑞士的小费可是明码标价的。

当时，工作人员介绍完所有的内容后，帮我临时冲了一杯咖啡，给了我一个清单，我清楚地看到上面有小费的一栏，当然，清单上的所有费用都是不需要我自己出钱的，我只需要签字就好，至于小费多少我也不管了，觉得他们这么好的服务，再多给一些都值得。

其实，这个国家是很少服务人员的，在当地服务人员算是低收入者，一般月薪也就是2万元的样子，其中有一万多元的工资是来自小费的钱。

可见在当地，服务人员实际的工资是非常低的，只有通过提高服务质量，才能赚到更多的钱。

体验瑞士，还得从这个国家的基本情况出发，才会让你对这个国家有一个新的认识，那么瑞士是一个怎么样的国家呢？

瑞士地处欧洲中部，面积仅有4万多平方公里，人口仅有860万，和河南省的人口差不多。不要小看这里的人口少，这里可是汇聚了世界各地有钱的人在这里养老，要知道，这些人之所以来这里养老，和瑞士是一个中立国家有着密切的关系，在这里能够安定的享受晚年的生活。

瑞士的首都叫伯尔尼，四面都是国家，东面是奥地利、西面是法国、北面是德国、南面是意大利，夹在这些国家的中间，长期生活在瑞士，不用学，你也自然能够说好几种语言，因为你可能和多个国家的人长期交流。比如，超市里买东西的时候，可能会遇到收银员是德国的，服务人员可能是奥地利的。

生活在这里会很有趣，来之前我心里还是有压力的，担心自己在这里工作会遇到很多问题，当我来到这个国家，我发现这里的一切都那么的自然，并没有给我的生活带来困扰。

下面和大家说说我在这里度过的前半年的生活。

物价

我记得第一次去瑞士，做的第一件事就是买生活用品，当时我还特地在国内的时候就办理了VISA的卡，这样就可以在国外方便的刷卡付钱，而不至于每次都需要兑换现金。

当时，来到超市，我原本以为这里的东西会像网上说的那样，不高不低。当我来到超市后，看到货架上的洗发水就非常的贵，一瓶洗发水需要50元，一盒牙膏需要30元，一条毛巾需要35元。原本我想省下这笔钱，毕竟住的地方有免费的提供，出于长期需要使用的考虑，我才打算再买一些备着用。

出于对这里工作生活的需要，我觉得还是要买一些食物，毕竟担心刚过来，会吃不惯这里的东西导致便秘或者肠胃不适，所以，我在超市买了很多水果。

这里的水果不便宜，一斤葡萄30元，一斤柠檬45元，一个甜瓜36元，一个西瓜40元，在水果方面我觉得还是比较贵的。

当然，我是来这边工作的，要是来这边养老人的，不要在乎这点物价，毕竟还有更多值得你留下来养老的地方。

当时，因为房间有私人的冰箱，所以我还买了一些牛奶，一盒牛奶1.5升的需要12元，一打酸奶6个12元，一盒奶酪15元，这些东西真心便宜，也许这些东西是当地量产的，不然不会比我们国内还便宜的。

这里的面包类的东西还是很便宜的，这就是当地人的爱好，他们喜欢买面包配奶酪和肉，尤其是这里的披萨很不错，当地人都喜欢吃这个国家的披萨。

我觉得我还算幸运，在这里生活的前半年，酒店提供三餐食宿之外，还经常会搞一些集体活动，活动上都是一些自助饮食，很多东西都是我来这里才第一次吃到的。

美食

和大家说说这里的美食，这是我迫不及待想和大家分享的事，当时，我们在活动上，看到了很多高端食材，但是我不懂得怎么吃，一开始还在研究，后来有一个华人看中了我，一看我是刚来瑞士的。

两个人简单认识后，他给我介绍了食物架上的美食，当地有一种叫火锅的吃法，就是麻烦一点，所有的东西都要自己准备，只是很多食材已经提前准备好，他带着我布置了我们两个人的火锅，这里的火锅和国内的不一样，当然，不一样的地方就是这里的辣椒。

当时可供选择的辣椒有好几种，不同的辣度主要是提供给每个国家的人，比如德国人喜欢辣椒粉，奥地利人喜欢吃中度辣椒。

当时，我尝了尝奥地利人的辣椒，他们的辣度还真可以，比小米辣还要辣一点点。

除了火锅，华人朋友还给我介绍了这里的牛奶水果麦片，这个是要自己调制的。一般吃牛奶水果麦片的人都喜欢配薯饼，也许是我刚来这个国家，这个国家的牛奶和国内的真的不一样，感觉国内的牛奶就是水兑出来的，而瑞士的牛奶浓香，牛奶味很重，第一次吃的时候我就闹肚子了，后来华人告诉我，中国人喝那边的牛奶温着喝更适合，不能像当地人那么喝，他们喜欢冰着喝牛奶。

那天，我也没少吃东西，活动会上，有奶酪酸奶、有苏黎世花牛肉、还有正宗的意大利面、阿尔卑斯山通心粉，这些东西都是我喜欢吃的，虽然味道上很奇怪，但是口感非常的好，尤其是他们放进去的奶酪和果酱非常的醇香。

如果在活动会上时间够的话，可以吃一吃瑞士的烧烤，当地的烤羊排非常的不错，不过不能和当地人学样，当地人喜欢吃五分熟的羊排，甚至有些人吃两分熟的，我要是吃了两分熟的指定要拉肚子。

当然，平时在这里生活，主要还是吃面包，配奶酪，以及吃一些鲜榨果汁，当然，他们一定不会忘了给你提供一杯冰水，因为冰水是这里人的开水，和中国人的开水还是有差别的。当地人认为，冰水有利于肠胃的调理，而中国人认为开水能治百病。这或许是每个国家的观念不同，以及每个国家所处的环境不同导致的。

交通

我喜欢这里的交通，有一种与世无争的感觉，每次去上班的时候，这里的交通就感觉畅通无阻，不需要有按喇叭的想法。

这个国家的交通很好，不仅有公交车，还有老式的电车和火车。这里的电车一般在城里转圈，而火车就在各个乡村里绕圈子。

瑞士不会像中国一样，高楼林立，而是像乡村一样，到处都是小洋房，或者说小别墅。

住在乡下要去城里上班，有三种方式，一种是休闲式的自行车骑行，这种属于不需要赶时间的人，另一种是自驾车出行，也很好，路上不会堵车，大家也很守规矩。

其实更多的人还是坐火车，坐火车需要注意的是，这里的火车都是很准时的，要是停靠在站点，你没有及时到达，那就会错过一天的车。而这里买票是自己自觉买，没有人工售票，在这种文明国家，你要是被查票发现没有买票，就会显得很丢脸。

我坐过几次火车，没有遇到过被查票有逃票的现象，而且坐车的人都是年纪大有钱的人，他们的素质都是很高的。

来过这里的人都会发现，这里的马路非常的干净，马路上不会随便出现自行车，当地国家专门为自行车设立了一个车道，自行车车道不同于马路的车道，自行车车道是橡胶的车道，目的是防止老年人摔倒磕伤。

这种交通非常的亲民，处处都在为百姓考虑，当时，我在当地上了三个月的班后，我也在当地买了一辆自行车，花了我600法郎，虽然有点贵，但是也有便宜的，便宜的那种是很简单的那种普通自行车，一般500法郎就够，山地自行车一般都是600法郎以上。

当然，对于长期生活在这里的人，随着时间的往后推移，会遇到很多之前没有经历过的事，那么有哪些是我到了这个国家才知道的呢？下面根据本人在这里生活一年后的感受和大家说说。

1.瑞士不仅有出名的瑞士手表，而且还有出名的背包，瑞士背包质量非常好，当时我在当地就没忍住，买了个书包花了100法郎。

2.瑞士银行是世界上财富存储最多的国家，全世界有四分之一的财产都存在这个国家的银行，因为这个国家是中立国，不受外界的侵犯，所以大家都愿意把自己的钱存在这个国家的银行，估计全世界有钱人的钱都存在这个银行。

3.瑞士人给我感觉很热情，他们在生活中表现得非常的低调，和他们相处起来也非常的随和，尤其是当地的女孩子，还是非常的友善，当然也很懂得享受，走在路上就能看到性感的女性，从旁边经过，就能在带风的空气里闻到清新的香水味。

4.瑞士当地人很自觉，不过也是这里的不成文规定，在当地，不可以在后半夜冲马桶，不然会遭到投诉，半夜都会有人上门找你的麻烦，因为你影响了安静的夜晚。

5.当地人有些会养宠物，对于宠物也是有规定的，要求养宠物的人不可以单独养一只，要么养一对，要么不养，否则不允许带出门，而且还不允许宠物在晚上发出声音，否则会被认为是扰民。

6.瑞士人对动物的宠爱可不是说在嘴巴上的，我在当地疏浚的时候，看到当地人吃龙虾很有趣，他们当地人认为吃龙虾不可以吃活的，所以先要打晕再放到水里煮，这样就认为不是把活的龙虾放在水里煮，也就不会觉得龙虾会痛了。我觉得当地人很有趣，难道打晕的时候，龙虾就不会痛了吗？

7.瑞士人上班很认真，但是他们都不会加班的，在他们的眼里没有加班的说法。而且当地人在平时生活中不会随便聊工作上的事，不然你会没朋友的，他们更多的是享受假期带来的快乐。

8.当地人上班和中国人上班不一样，一般在当地上班都是九点开始，中午十二点结束，下午三点开始，六点结束，一天上六个小时。要注意，在当地买东西也要在这个时间点范围内买，不然店铺都关门了。

很多人可能看完我说得上面那些，会觉得生活在瑞士很累，其实并不会很累，我反而觉得生活在这里很自由，很幸福。下面和大家说说，我在这里的假期是怎么度过的？

骑行

喜欢骑行的人，一定不要错过这个国家的体验。我来这里工作了几个月后，我就买了一辆山地自行车，平时只是骑着去湖边上班，到了周末和假期，我会选择一个人去骑行，因为刚来瑞士的时候没有朋友，一个人就包上背包，带上一天的干粮，骑行在大自然的怀抱了。

当地的空气非常的不错，尤其是万物复苏的时候，到处绿郁葱葱，充满生机，而且当地的房子就像小蘑菇一样，在小树林里若隐若现。

骑行的过程中，偶尔上坡，偶尔下坡，微风习习下，骑行非常的舒畅，这和我在中国骑行的感觉完全不一样。

有时候，也能遇上当地人也在骑行，休息的时候，也会和他们漫步在大草原的公路上，四处环绕着小山丘，没有工业的污染，也没有嘈杂的机器声音。

不过，在骑行的时候，尽量不要吃太多粗食，因为在路上很难见到卫生间，要是想要卫生间，你得去房子多的地方，而且上卫生间的时候，里面是没有纸的，要自己买纸，用过的卫生纸还不可以留在卫生间，要把他带到卫生间公共桶里。看来这里的人还是很重视卫生间的环境的。

爬雪山

很多人可能来这里只是短期的停留，不能像我一样，在这里长时间的驻足。我因为工作的原因，在这里度过了一年四季，体验了骑行的清爽感觉，也体验了爬雪山的乐趣。

当年冬天，我邀请了曾经我们一起吃火锅的华人大哥一起去爬雪山。

我虽然不是专业的爬雪山的人，但是在华人大哥的指点下，我买了一整套爬雪山的装备，体验了一次爬雪山的乐趣，山虽然不高，但是乐趣来自爬雪山的过程，我们在半路生火野餐，华人朋友直接在当地逮了一只山羊烤了起来，看来当地人喜欢吃烤羊不是假的。

只是很可惜，我买了一套装备花了800法郎，就用了那么一次，后来休假回家后，我又把它带回了国内，原本以为回国后也会有机会去爬雪山，发现生活在南方很难有机会去爬雪山。

这样导致我那套设备一直闲置在家里，至今也没有拿来用过。

这就是我的假期生活，当然，我也很喜欢当地人的生活，也很奢望能在当地娶一个当地的女孩子，这样就能够享受当地人的福利，那么作为当地人，都能够享受哪些福利呢？

第一：在瑞士，接受教育是自由的，你可以读书，你也可以选择不读书。接受教育的时候，国家会为你免费提供九年义务教育，读完后要是想继续深造，你可能需要自己花更多的钱读书。当然，在当地，很多人都愿意自由学习，不喜欢学校限制自由，所以很多不读书的人，他们会去当工人，去单独学习一些高端机械设备。

在教育方面，瑞典不如欧洲，在提供教育方面，欧洲还是非常多福利的，孩子从小开始读书，国家都会一路支持，直到大学毕业，甚至出国深造，国家都会给予补贴。而瑞士不是这样，他们类似于被散养，愿意读就读，不愿意读也不会有人压制你。而且在生活中，大家很少问别人的教育水平，大家追求的是高兴的生活。

第二：医疗方面，我个人感触比较少，因为在出发前，我自己也有带一些感冒药，而且在当地生活一年多，我也很少有感冒的经历。这也得益于当地的环境很好，我自己也喜欢锻炼身体，尤其是骑行是锻炼出汗的好方式。

不过，这个国家的医疗福利确实非常好，如果你在当地娶一个瑞士女孩，那你会很幸福，你可以在当地领到很多医疗方面的补贴，比如妻子从怀孕开始，你就可以去申领生育津贴，而且医院会提供很多营养方面的给孕妇，这些都是免费的。不仅如此，小孩生下后，孕妇的产后修复，以及住院费用都是由国家补贴。

生活在这里，有一个奇怪的现象，当地人普遍有口腔问题，都是牙齿问题，这可能和当地人喜欢吃甜食有关系。虽然看牙科需要花很多钱，但是国家补贴后，个人出的钱会很少。

当地人也比较重视口腔，他们认为活着不容易，口腔问题是生活中最大的问题，要想吃好喝好，就得口腔好。

那么作为一个生活在瑞士的海员来说，很难得在内陆国家旅游，一般都是在沿海的国家感受当地的文化气息，这次来到瑞士，我也感受到了瑞士不一样的文化特色，下面和大家说瑞士以小镇为文化特色的风景。

威吉斯

这里是文学巨匠的故乡，生活在这里，不仅能够感受美丽的山川美景，还能够感受不一样的湖泊美景。我就在这附近住，这个小镇生活的人会比别的小镇多，交通也比别的小镇好很多。尤其是这里的湖泊，经过疏浚后更加的宽敞，整体风貌非常的好。

布里恩茨

我来过这里一次，这里的小房子以木质为主要结构，生活在这里的人很悠闲，更多的人享受帆船的乐趣，一般他们对房子的要求很低。而且在这里，随处可见的木雕技术闻名于瑞士各大小镇，我住的酒店里很多装饰品就是来自这里的木雕工艺。

施皮茨

我来这里爬过雪山，这里一年四季都会有雪山，只是冬季的雪山会更充裕。站在高山之巅，你便可以一览整个洼地的村庄，零零散散的小房子，显得这里的人活着非常的闲适，瑞士人说这是瑞士最适合养老的一个小镇。

英格堡

来英格堡的时候，我是夏天来的，这个小镇很有意思，有点中国云南的韵味，仿佛让我想起“一年有四季，十里不同天”的味道，这里的山比较陡峭，从山脚往上看，你可以看到不同的风景，每一处的风景都特别凸显不一样的季节特征。

总的来说

这里的环境非常不错，非常适合养老的人来这里安度晚年，当然，一万元想要在当地生活，会显得很拮据。就当地的生活环境，以及当地的人文环境，足够吸引你在这里幸福的生活，把更多的钱花在这里，都会让你觉得非常值。

5. 冰岛是个什么样的国家？

如若出国游，让我选择一个地方，冰岛始终是我心中的NO1！这是地球上最不像地球的地方，置身其中，仿若身处异域星球之上，没去过的人心心念念，去过的人流连忘返或是多次前往！

没去之前它是冰岛，去之后它就是你心目中的天堂，承载了世界上所有人的全部幻想。

几乎没有任何一个地方的景色，能像冰岛一样震撼人心，“沁人心脾”！

冰岛“一个被遗忘的岛国，有时甚至被一些简易的地图所省略。连新闻媒体也很少提到，除非发生了重大自然灾害，或碰巧来了别国元首。它的历史开始于九世纪，由于海盗。它自从接受了来自挪威的移民之后，长期与欧洲隔离，以至今天的冰岛人能毫无困难的阅读古挪威文字，而挪威人自己却已经完全无法做到。它不可能受到外国攻击，因此也没有军队，形不成集权。它一直处于世界发展之外，有人说，如果冰岛从来没有存在过，人类历史也不会受到丝毫影响！”

我国作家余秋雨曾读到过一本由冰岛学者写的小册子，开篇就是这样的一段话。余秋雨将这段话也借用在自己所著的《行者无疆》中的<恬然隐者>章节中。

冰岛，由名得知，确是为岛，位于北大西洋中大西洋与北冰洋的交汇之处，是北欧五国之一，国土总面积为10.3万平方公里，人口约34万，为欧洲人口密度最小的国家。

虽叫冰岛，却始终不离“火”，是一个多火山岛国，并且地质运动频发。冰与火的相撞在它的身上却显得十分协调，也凸显出了它的独特魅力，被人们称之为“冰火之国”。

历史概括：

据《殖民之书》记载：

欧洲定居者的最早历史可追溯到公元874年，而冰岛最早的永久定居者是维京人殷格.亚纳逊一行。在他们之前，冰岛虽也有生活者，不过仅在此过冬。

随后的几个世纪里，斯堪的纳维亚人在冰岛定居并带来了奴隶盖尔人。

1262年到1918年，冰岛成为了挪威的一部分，之后属丹麦王室统治。直到1918年，冰岛才宣布独立，并于1944年成立共和国。

独立以来，冰岛的经济依然主要依赖于渔业，曾经也因为此资源与周边国家发生过数次冲突，其中包括著名的“鳕鱼战争”。

近些年来，冰岛大量投资重工业，经济也逐渐多样化起来，炼铝业得到发展，经济不断自由化与私有化。2008年，冰岛发生金融危机，并引发了一系列政治运动和变动。

冰岛虽然通过EEA成为了欧洲经济区的成员，但并未加入欧盟。它也曾申请加入欧盟，但最终暂停了加入欧盟的谈判。

冰岛的经济

早先的冰岛经济来源主要依赖于渔业，之后才逐渐发展起重工业、炼铝业及旅游业等，旅游业逐渐成为了冰岛的支柱产业之一。

根据相关数据显示，冰岛在2020年的GDP总量为217亿美元，人均GDP约6.4万美元，折合人民币为428,000元，是一个高度发达的资本主义国家。

2021年，冰岛的旅游消费总额为3490亿冰岛克朗（约合26.8亿美元），比2020年增长 49%。

虽与北欧其他国家相比，冰岛的经济实力还不够，但其发展提升速度比较迅猛。

据6月15日的冰岛《新闻简报》：

瑞士洛桑国际管理发展学院（IMD）最新的国际竞争力排名显示，2022年，冰岛排名上升5位，排在第16位，而北欧其他国家均跻身前十，虽然在外国投资和国际贸易方面，冰岛仍然是最低的国家之一，但亮点是：冰岛的提升幅度最大，比德国低一位，比中国高一位。

而在十年前，冰岛的排名仅仅为第26位，可见，在过去的十年内，冰岛的国际竞争地位一直在缓慢提高，尤其在经济效率方面，冰岛排名第1，在公司治理方面排名第2，融资环境也有所改善。

冰岛之所以能崛起，还要得益于“马歇尔计划”所带来的巨额经济效益。

目前，冰岛国内的知名企业有：冰岛国家电力公司、 冰岛安联出口（集团）公司、北纬66度、蓓欧菲、冰岛LYSI公司等知名企业，这些企业一直促进着冰岛的经济繁华。

冰岛其实不“冰”

大家别看它叫冰岛，但其实它并没有你想象中的那么“冰”。要知道，很久很久以前，有人特意来到冰岛过冬，就说明冰岛的冬天仍是一个温度适宜的冬天。

冰岛虽然位于北极圈边缘，但受到北大西洋暖流的影响，使得当地的气候十分宜人。

即便在最寒冷的1月份，平均气温也在0℃左右，而当地的最高气温也仅仅在10℃到20℃之间，这让它不仅成为人们的过冬选择地，还是知名的避暑天堂。

无论是夏天还是冬天来此旅游，都是一个十分不错的季节，四季皆宜，让人十分舒适。

世界上最自由平等的国家

在冰岛，同性恋是合法的，这世界上第一个认同同性恋的国家，当地的总理是世界上第1个公开同性恋的政府首脑。

今年的8月中旬，冰岛还会举行大型的“同性恋大游行”活动。

女性独立且地位高，拥有男人所有的权利：

冰岛的女性十分独立，即便与男友在相恋期间拥有了自己的小孩，多数都不会选择因此结婚，一般要等到40或50岁的时候才决定是否与男友结婚，这可以自己独立抚养。

这便导致冰岛的一个现象：2/3以上的婴儿都是未婚父母所生。

但不论未婚妈妈有没有结婚，也都能享受到冰岛全部的福利，并允许带娃上学或者上班。

当地人也从不歧视女性，甚至法律规定，男女同工同酬，女性的收入绝不能少于男性，否则将会遭受到政府的调查，严重时会被定为违法行为。

冰岛的公司甚至有规定：公司的女性高管必须占有40%的比例。

并且冰岛的最高首脑和很多政要都是女性，每年还专门为女性设立了权益日，女性每个月还可以无条件多休两天假。

因此，冰岛80%以上的女性都有工作。

当然，为了公平起见，女性有了自己的权益日，男性肯定也要有专门的节日啊，那就是每年1月底的老公节！

此外，十分有趣的是：冰岛20~30岁的女性中有一半保持单身，她们经常抱怨：男士们只有饮酒后才能克服羞怯，但仍不能保证自己脱单！

任何人都可能是作家

冰岛大概是世界上作家比例最多的国家了吧！

据不完全统计，冰岛每10个人之中就会有1个人一生中至少出过1本书。

有人曾开玩笑的说：“走在雷克雅未克的大街上，你很难碰不到作家！”

由此可见，冰岛人不仅爱看书，还有很多都是作家，真是骨子里的“书香世国”。

此外，冰岛的艺术家也是很多的。

冰岛的那些事儿

（1）工资

由冰岛的GDP就可以看出当地的工资其实很高。冰岛人的平均月收入都在4000-6000欧元，折合人民币约2.8-4.2万元之间。

即便低收入群体，比如酒店服务员、收银员等，月工资也在2.3万元左右，而医生与律师等属于高收入群，月平均工资在4.5万元以上。

（2）物价

收入高，相应的物价自然就高了。冰岛的物价被公认为全欧洲第一，据《冰岛》杂志的报道：冰岛的消费者价格平均比欧洲高出66％。

高到什么程度呢？以下以人民币结算：

一瓶矿泉水约20元，蔬菜一般每斤20元起（一斤茄子24元、韭菜48元、胡萝卜32元，一根黄瓜16元），一斤牛肉120元、羊肉80 元。不到10个草莓一盒80元，一个热狗50元，一袋薯条16元。就连最普通的薯条汉堡简餐，也要2800冰岛克朗，人民币约186元。

（3）福利

冰岛国民的福利待遇可一点不比那些欧洲大国差。

10年义务教育，也就是免费上学，就连上大学费用也十分便宜的，只是象征性的收点学费，并且有大学补助；

全民免费医疗制度，只要是冰岛人，生病住院不需要花一分钱。且冰岛的医疗技术比较发达，相比欧洲的其他国家，看病效率也更高一些；

冰岛的带薪休假所发工资不得少于正常上班工资的80%，失业还可以领取救济金，仅比平均工资少40%左右。

...

但如此高的福利待遇，也造就了很多冰岛人好吃懒做的性格。

（4）治安

冰岛是世界上最安全的国家之一，当地的人们都比较富裕，福利又高，因此很少有人犯罪。

这可让冰岛的警察轻松坏了，出门根本不用带qiang，每天上班遛遛狗、逗逗猫，或者找个地方坐下来晒晒太阳，偶尔帮助一下需要帮忙的人们。

（5）军队

冰岛是世界上最和平的国家，一个没有军队的国家，而是将自己的国家安全交给了欧盟，仅留下了1000余人的警察部队，将军队的开支用于经济发展和国民福利上面。

（6）没有蚊子

冰岛是世界上唯一没有蚊子的地方，由于其特殊的环境和温度，蚊子在这里根本就很难生存下去，这便让冰岛的一年四季都没有蚊子。即便夏天过来旅行，也不用担心受蚊子困扰，气候又适宜，真是一个避暑度假天堂啊！

（7）美女如云，青睐外来人

冰岛是个美女如云的地方，当地的女孩金发碧眼、身材高挑，历史上曾经获得四次“世界小姐”冠军，冰岛的女孩绝对属于世界上最美丽的一类。

但由于冰岛人少，其中还包括2万移民，使得冰岛很多女性都单身，很多女孩为了找男朋友，一向十分开放，未婚同居也很普遍，且对外来男士特别亲近。

（8）冰岛的官方语言是冰岛语，官方货币是冰岛克朗，首都为雷克雅未克，意思是“黑烟湾”，拥有184,000居民。国旗由3种颜色代表构成岛屿的元素组成，红色代表火山火灾，白色代表冰雪，蓝色则代表海洋。

（9）冰岛是世界上最古老的民主国家之一，成立于930年。

（10）1980年，冰岛成为世界上第一个选举出女总统的国家。

（11）冰岛是世界上最后一个由人类定居的地方之一。当人类到达时唯一的本土哺乳动物是北极狐。

（12）冰岛拥有20多座活火山，平均每4年发生一次火山爆发。Hekla是冰岛最活跃的火山，因此Hekla是冰岛常见的女性名字。

（13）冰岛火山与通风口的能源被地热发电站使用，并为所有家庭的85％供暖。

（14）冰岛的公路很少，一共仅仅30多条，其中1号公路是环城公路，是冰岛自驾的最佳选择。

（15）1915年，冰岛啤酒被禁止，直到1989年3月1日才解禁，为了庆祝，冰岛人将这一天定为啤酒日。因为水源的关系，冰岛啤酒的品质是真的好。

（16）冰岛马是世界上血统最纯正的马，为了避免马匹混种，冰岛规定所有的马匹只许出不许进，即便参加奥运会的马术比赛的马都不允许回国。

（17）冰岛的山羊比总人口还多，大概有80万只，且地位很高，它们可以在冰岛境内随便活动，哪怕是私人农场，也不能将它们赶走。

（18）冰岛的足球水平不错，曾在2018年的世界杯上战平拥有梅西的阿根廷队。

（19）冰岛人的日常生活很无聊，除了上班工作，就是在家休息看书打发时间，最多去公园溜达溜达，这就是他们最好的日常活动了。

（20）冰岛人的日常生活比较无聊，除了工作就是在家看书，最多去公园散散步。

（21）冰岛市区的房子五颜六色，给无聊的生活增添了一丝乐趣和色彩，还有极具特色的草皮屋，非常漂亮温馨。

（22）在冰岛，拥有宠物蛇，蜥蜴或乌龟是违法的。

（23）冰岛不存在麦当劳，据说当时这家快餐巨头都准备在冰岛开分店了，但由于运输成本实在太高，最后放弃了。

（24）冰岛不用给小费，当地人认为，给小费是对他们的侮辱，这和西方发达国家的习惯是不一样的。

（25）冰岛的可口可乐人均消费量高于其他任何国家。

（26）冰岛人很爱喝咖啡，平均每天要喝4杯咖啡，且对咖啡的要求很高，像星巴克这种快餐咖啡，他们是看不上的。

（27）冰岛人似乎天生对音符就有着敏锐的嗅觉和爱好，几十万人口中正悄然成长着几百支乐队。

2005年冰岛与丹麦荷兰共同拍摄了关于这个冷冽国家的音乐纪录片——《尖叫的经典》，向世界展示了冰岛不同风格、无政府状态的伟大的乐队。

（28）冰岛的旅游业十分发达，每年来冰岛旅游的人超过了240万人。据说，每3个外国人就能养活1个冰岛人。

（29）冰岛有一些独特的自然景观，如冰盖山脉、火山、温泉、瀑布、冰川、间歇泉和古代冷却的熔岩流等。

（30）冰岛的6月-7月有24小时的宝贵美丽的阳光。在11月至12月天气晴朗时，可以看到北极光。

（31）冰岛的野生哺乳动物很多，包括北极狐 、水貂、小鼠、大鼠、兔子和驯鹿等。

（32）冰岛没有森林，其东南部的瓦特纳冰川是欧洲最大的冰川，西南部的间歇泉是现代欧洲人第一次发现的间歇泉，传统的在火山温水游泳池、户外沐浴的历史可以追溯到维京时代。

（33）蓝色泻湖地热与温泉古佛斯瀑布是冰岛最受欢迎的旅游景点之二。

（34）冰岛有指定的露营区，价格十分合理，约50元人民币，但未经许可在非指定地区露营是非法的，会面临巨额的罚金。

冰岛的美食

来了一趟冰岛，怎能不尝尝当地的特色美食呢！那么，有哪些值得一尝的呢？

（1）熏鳟鱼

（2）龙虾汤

（4）烤羊头

（5）烤牛

（6）肉桂面包和kleina

（7）黑麦面包

（8）鱼子酱

（9）水果杜松子酒

（10）冰岛啤酒

......

风光无双，冰岛非常值得一去的地方作家余秋雨也曾在《行者无疆》中用：“冰清玉洁”描述自己初到冰岛时的感受：

“下地一阵寒噤，冰清玉洁的世界，真舍不得踩下脚去。”

是啊，冬天的冰岛就像是一片冰清玉洁的世界，让每个去到那里的人都能感受到宁静与和谐，心灵得到净化。

这里也是“世界的尽头”，这被世界遗忘的都市，从冰火山到黑沙滩、从极光到白昼、从温泉到蓝冰洞，冰岛是一个能够让全世界的人们尽情发挥想象力的地方。

如此奇妙的风光大片，又怎能不成为电影的取景地呢！

尽管冰岛相隔甚远，但仍然有太多的好莱坞大片到此地取景，爬山涉水、不远万里，就比如《变形金刚》、《权力的游戏》、《星际穿越》、《雷神》等。

到冰岛旅游一定要去的地方：

（1）追光徒步--斯奈山半岛

（2）亚欧大陆与美洲大陆交界大裂缝--新格维利尔国家公园

（3）极光之旅--基尔丘山

（4）碧泉喷涌--间歇泉

（5）冰岛最大的断层瀑布——黄金大瀑布

（6）最美海滩--黑沙滩

（7）冰岛最大、世界第三大的冰川--瓦特纳冰川、蓝冰洞

（8）顶级摄影胜地--杰古沙龙冰河湖

（9）冰岛的标志性建筑--雷克雅未克大教堂

（10）冰岛最受欢迎的地热温泉-蓝湖

（11）冰岛最大最壮丽的瀑布之一--斯科加瀑布

（12）真正的“水帘洞”--塞里雅兰瀑布

（13）绚烂音乐厅--哈帕音乐厅

......

写在最后

用太多的词也无法来表达亲眼目睹冰岛之景的震撼与欣喜，这个“异域星球”上的“世外桃源”、掉落人间的“天堂”！

这一生，你确定不去看一看吗？

6. 飞虎队将军陈纳德遗孀陈香梅过世？

陈香梅不仅仅是飞虎将军遗孀，她是中央通讯社第一个战地女记者，在陈纳德去世以后，她带着两个女儿在美国华盛顿，凭着自己手中的笔、演讲口才、丈夫留下的人脉和见识，创下一片天地，成为美国第一个女性华裔航空公司副总裁、第一位进入白宫工作的华裔政治家，先后受到8位美国总统信任，成就了华裔女性在美国从政的传奇。

她的故事始于爱情，却远远超越了爱情。

一介纤纤弱女子，如何在颠沛流离的乱世，邂逅一段甜蜜的旷世姻缘，失去了心爱的丈夫庇护之后，横跨大陆、台湾、美国，开创了华裔女性在美国从政的历史？

连如今在美国政界做到最高职位的华裔女部长赵小兰，当初也是得益于她的推荐，才成为白宫学者，走入政界。

陈香梅，她的传奇远不止嫁给了飞虎队将军陈纳德。

陈香梅和陈纳德夫妇

乱世颠沛流离的名门少女

论起陈香梅的家世，是书香门第的民国名媛。

她的外祖父廖凤舒是民国外交官，曾出任过古巴公使和日本大使，是革命家廖仲恺的兄长，母亲廖香词也曾在法国、意大利求学，精通六国语言。

她的父亲陈应荣少年就远赴欧美读书，获得英国牛津大学哲学博士归国，担任过大学教授，后来出任中国驻旧金山领事。

陈香梅1925年6月23日出生在北京，那时候外祖父的外交部官邸车水马龙，父亲在北京师范大学教务长，兼北京大学英文系主任，出身书香门第又家世优渥，本是岁月静好。

她是父母的第二个女儿，母亲一连生了六个女儿，取名香菊、香梅、香莲、香兰、香竹、香桃，这个二女儿香梅的一生果真应了那句“梅花香自苦寒来”。

1937年，卢沟桥事变北平沦陷，母亲带着六个女儿迁往香港避难，父亲则被派往美国担任民国驻新墨西加利领事，家族在北平的资产也在战火中荡然无存。

千金小姐的生活顿时变得捉襟见肘，母亲要靠变卖首饰贴补家用，雪上加霜的是四年后，母亲不幸身患癌症去世。

外祖父母远在北平失去联系，祖父已经去世多年，14岁的陈香梅不得不和18岁的大姐，靠父亲寄回的薪水，一起抚养四个妹妹，支撑起这个风雨飘摇的家。

少女时代的陈香梅，已经初露才华，她代表所在中学参加全港中学生中文演讲比赛，一举获得冠军，她的文字和语言沟通能力，为她后来传奇的一生创造了机会。

香港很快也被日本人攻陷，陈香梅和姐妹们又开始了艰难的逃亡，辗转澳门、广州、玉林、桂林，途中她染上痢疾，幸而服用了中药两天以后退烧，大难不死。

18岁的陈香梅

在临时搬迁到桂林的岭南大学毕业后，1944年陈香梅考入中央通讯社昆明分社担任助理，由于她的中英文功底都很好，经过几个月试用以后，她顺利成为中央社第一个女记者。

19岁邂逅赫赫威名的飞虎队将军

当时的昆明，驻扎着美国空军14航空队，其前身正是赫赫有名的飞虎队。

1941年12月20日上午，飞虎队在昆明上空与日本空军首次交锋，以9：0的战绩首战大捷。

后来不到一年时间，飞虎队创造了连胜四十多次空战记录，以一抵十，用不到60架P-40型战斗机共击毁日方敌机296架，占日军战机总数568架的52%，己方仅损失11架飞机，创造了至今无人打破的世界最佳空战记录。

飞虎队

飞虎队的创办人是美国人陈纳德，他有着精湛的空战培训经验，常常因战术意见和上司不和，43岁因病以上尉军衔退役。

1937年，刚刚赋闲不久的陈纳德收到了来自中国的一封邀请信。

当时的民国第一夫人宋美龄，亲自担任航空委员会的负责人，她亲自写信给陈纳德，邀请他来担任中国空军的总顾问，月薪1000美金。

蒋介石、宋美龄、陈纳德合影

这个邀约，改变了落寞不得志的陈纳德的人生，也意外造就了一段旷世姻缘。

陈纳德第一次见到宋美龄，就被她的优雅和睿智所折服，在日记中写道：“她将是我永远的公主。”

其实他不知道，真正占领他心田的小公主，将在8年以后才来到他身边，她就是19岁的战地女记者陈香梅。

1945年，陈香梅因流利的英语被安排专访陈纳德，此时的陈纳德已经因战功赫赫升任美国准将司令。

自古英雄爱美人，当陈香梅出现在清一色男性记者团当中时，她明亮的黑眸、纤细柔弱的腰肢和东方典雅的风韵，一下子就击中了陈纳德将军的心。

中央通讯社第一位女记者陈香梅

陈香梅的父亲陈应荣时任民国驻旧金山领事，陈纳德一行访问中国的签证都经他一手安排，和陈纳德将军也是好友，还专程拜托老友对女儿多加照顾。

陈香梅当时有一位初恋男友，是她中学同学的哥哥，两个人一起逃难感情甚笃。

连姐姐都调侃陈香梅，对陈纳德将军赞不绝口“是不是爱上他啦？”；男朋友也暗讽“他们都知道老头（陈纳德）对你多好，想不定另有用心……”

她自己对陈纳德的感情尚在懵懂之中，那是一个少女对英雄由衷地崇敬，何况陈纳德已婚有8个子女，比她大32岁，比她的父亲还大一岁，他们之间保持着社交往来的友谊。

陈纳德将军受父亲陈应荣委托，帮他找到另外4个女儿，还协助陈香梅和四个妹妹办好美国签证，陈香梅却毅然拒绝了父亲的安排，留在了昆明，继续她的战地记者生涯，这里面有对祖国的眷恋，也许还有对陈纳德将军的情谊……

十年神仙爱侣，一千个春天

1945年8月，陈纳德奉命回美国，他用一个绵长深情的吻别对心仪已久的陈香梅道别，也以一句“我会回来的!”暗示了自己的心意。

陈香梅则被派到上海中央社工作，男友希望她一起赴美深造生活，因陈香梅不愿离开祖国而分手。

优雅又才华横溢的女记者陈香梅，在上海不乏才俊追求，其中有一位中央信托局的高管聂光坻，英俊潇洒，穷追不舍，还向她提出求婚，不过他迎来了强劲地竞争对手陈纳德。

军人陈纳德在爱情的战场上也毫不含糊，他回美国和结发33年分居8年的妻子耐尔·汤姆逊办好离婚手续，4个月后回到中国上海，直接向陈香梅求婚了。

他果决的行为和炽热的表白拨动了她的芳心：

“我以前不能对你说，可我清楚你一定知道，我爱你，我一直在深深地爱着你！”

而年龄、种族、信仰的差距，都一度让陈香梅犹豫过。

陈纳德将军想法设法讨好她的外祖父母，陪外祖父打桥牌，给外祖母送玫瑰，尽管外祖母建议心爱的孙女可以另外选择一位年轻的中国丈夫，后来向陈香梅坚定的爱妥协了。

父亲陈应荣和继母专程从美国赶回来，与陈纳德和女儿面谈，坚决反对这桩婚事，父亲花了五天时间也没能说服这个从小就倔强的女儿，最终勉强给他们送上祝福。

2年后，1947年12月21日，22岁陈香梅和54岁陈纳德将军在朋友借给他们居住的小洋楼里结婚了。

陈香梅和陈纳德结婚照

陈香梅是天主教徒，婚礼现场用1000多白菊花搭成喇叭型的结婚钟，新人夫妇别出心裁地用一个日本战俘将军佩剑来切开婚礼蛋糕，一段恩爱眷侣生涯就此展开。

陈纳德夫妇用日本战俘军刀切结婚蛋糕

记者拍下陈纳德和陈香梅的蜜月热吻

婚后，他们生育了两个女儿，宋美龄是她们的教母，蒋介石亲自给孩子取名为美华、美丽。

宋美龄和陈纳德一家

陈纳德将军创办了民航运输公司，陈香梅当丈夫的助手一起打理公司，他们常年居住在台北，常常举办社交聚会，宋美龄、蒋介石都是他们的座上宾。

只可惜，这幸福只有10年8个月。

1957年春，长期吸烟的陈纳德被诊断出来肺癌，做过一次肺部切除手术以后，1年半后依旧不治去世，被安葬在美国阿灵顿国家公墓，这时候两个女儿才8岁和9岁。

陈纳德给妻子留下一封情深款款地信：

“当我同你结婚时，我实际上只要一个愿望——找一个值得尊重的妻子，一个给我以温情、尊敬和爱心的人……

你给了我想要的一切，甚至比那还多。

在这个世界上，我从你那里已经得到了，比大多数男人拥有的都要多得多的幸福、理解和爱……

我时时刻刻都在深深地爱着你。”

当年陈香梅和父亲的对话犹在耳侧：

“我知道你们的好意，我宁愿同与我相爱的人生活三五年，也不愿和我不爱的人相处一辈子。”

孀居美国，一切从头来过

在台湾居住了10年以后，1960年陈香梅带着两个女儿远赴美国。

当时陈纳德所在的路易斯安那州，不承认白人嫁娶非白人的婚姻，陈香梅处理完丈夫的后事，和丈夫的前妻、八个子女对半分割遗产，就搬到了华盛顿州，因为丈夫的好友她的律师都住在这里。

他们在台北的家，原本就是宋美龄和蒋介石的台湾当局赠送给他们居住的一座破旧小洋楼，多年以后，身在美国的陈香梅还收到台湾当局发来的一纸通知书，要她交还房子。

陈纳德、陈香梅台北故居

战斗英雄将军遗孀的身份，给她带了了一些光环，但未来的生活很长，都要靠自己来走。

33岁的陈香梅依旧气质优雅、举止高贵，身边不少朋友开始追求她，都被她一句话给打发了：

“我要葬在阿灵顿军人公墓陈纳德将军的身旁，不能改名换姓。”

陈香梅在华盛顿乔治亚城大学找到一份翻译的工作，领着350美金/月的微薄薪水，一周三晚在家教美国学生学中文，每人每小时10元以贴补家用。

业余时间她坚持笔耕不辍，1962年出版了记载她和陈纳德爱情故事的《一千个春天》。

这本书一出版就登上美国畅销榜榜首，一年之内20次再版，也再次改变了她的生活。

陈香梅受邀开专栏，不少公开活动以5000元美金的费用邀请她去各地演讲，她手中的笔和演讲的才华，终于让她不再为收入窘迫而发愁，而且赢得了相当的社会影响力。

时值美国总统大选，在一个宴会上，她正好坐在马里兰州共和党妇女会主席施薇亚·赫曼旁边，邀请她帮助组织少数民族团体，为尼克松助选。

这次选举，尽管她助选的尼克松败下阵来，却被当选的肯尼迪总统关注到，因此委任陈香梅被委任为中国难民救济总署主席，成为第一个进入白宫工作的华裔女性。

陈香梅和肯尼迪总统在白宫

从此，她作为第一个站上美国政治舞台的华裔女性，连续得到历任8位总统的信任，成为美国政界最有影响力的华人女性。

1967年，她被尼克松委任为全美妇女支持尼克松竞选总统委员会主席，尼克松胜选后，1968年她出任共和党财务副主席和行政委员。

尼克松总统、陈香梅、基辛格

1978年，里根总统竞选再次邀她助选，里根总统胜选后，她1980年出任白宫出口委员会副主席，还两次当选共和党少数族裔全国委员会主席。

陈香梅和里根总统

1981年，她作为里根总统的特使回到阔别33年的中国，与邓小平主席会面。

邓小平在人民大会堂设宴欢迎时，安排她坐在美国方首席，邓小平幽默地说：因为美国有100个参议员，但全世界只有一个陈香梅。

陈香梅和邓小平主席会面

1989年老布什总统当选后，邀请陈香梅担任美国国际合作委员会主席和白宫学者委员会委员，也就是在此阶段，她举荐赵小兰成为白宫学者，开启了华裔女部长赵小兰的从政之路。

陈香梅和老布什总统夫妇

1993年克林顿总统上任后，依旧依托她在中美开展教育交流项目。

陈香梅和克林顿总统夫妇

陈香梅，真正成为中美交流的民间大使，在白宫的圈子里，涉及对华政策总是会咨询她的意见。

当初陈纳德应该也没有想到，他身高仅1.55m的娇小中国新娘居然能迸发如此巨大的能量！

她收到多位美国总统邀请她入阁均婉拒，她坦承是因为政府官员的薪水太少，而且自己的性格不适合做官僚，她选择了参政却又不成为一个全职的政客。

航空界的不解之缘：第一位女性航空公司副总裁

随着《一千个春天》出版，陈香梅声名鹊起，经济上也得到了很大的改善。

陈纳德的飞虎队旧部下不少已经身居要职，陈香梅本身在台湾关系广泛，和亚洲有不少渊源，因此收到希望开拓亚洲业务航空公司的工作邀约。

1963年，她获得了一份高薪工作——泛美航空公司公关部助理，年薪1.5万美元，外加差旅费用。

1965年，陈纳德将军手下的一名飞行员创办的飞虎航空公司力邀陈香梅加盟，给出了更丰厚的条件，陈香梅这一干就是20多年。

陈香梅从飞虎航空公司副经理一直做到副总裁，期间她跑去越南总理陈善谦争取到飞机降落权，后来又办妥韩国、菲律宾等国家的降落权，为飞虎航空立下汗马功劳，这已经不仅仅是靠一个将军遗孀身份为她带来的便利。

直到飞虎航空公司整体出售给快捷集团，新老板依然要求陈香梅留任5年的顾问工作，直到1995年她70岁才让退休。

1973年，陈香梅入选美国妇女杂志评选的“全美杰出十二位女性”。

在文学界、商界、政界，她都充分地展现了自己的才华和魅力，成为美国女性想成为的榜样。

在经济条件好转了以后，她就开始投入自己的财富和力量做慈善，1984年开始在中国设立陈香梅教育基金，扶持穷苦地区的学生和老师，少年时代老师的教诲和帮助影响至深，她要把这种精神继续传承扶持下一代。

昔日美丽的容颜终究老去，她却如苦寒中的梅花绽开，芳香沁人心扉。

2018年3月30日，94岁的陈香梅在美国华盛顿家中安然去世。

她在自传中写道：

“我一生的经历，从流亡学生到从事新闻工作、单人匹马在美国奋斗，甜酸苦辣都有。一路走来很有趣味，所以我没有白活。”

她的一生，幼年丧母，青年丧夫，历经战乱颠沛流离，在每一次常人难以想象的打击中，坚强地生存下来，还绽放出万丈光芒。

那一段轰动的跨国婚姻，是她一生最幸福的时光，也给她提供了日后行走美国的一点资历，但孜孜不倦的学习和刻苦努力、永不放弃的精神，才是照亮她一生的能量来源。

勇敢生活，勇敢爱，勇敢做自己。

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7. 医生提醒说出现几种异常？

肝，是身体进行新陈代谢和排毒的主要器官，

如果肝脏出现了问题，难以正常运转，身体自然就会出现一些“毛病”。

肝脏发出的4个求救信号，别再错过！信号1：全身乏力

全身乏力是肝癌患者最先也是最容易感觉到的症状，这种全身乏力与其它因素导致的劳累不同，即使躺下来长时间休息也无法消除。

导致全身乏力的原因在于癌细胞损坏了肝脏的存储功能，身体的燃料供应减少，而肿瘤的生长又夺走了身体的一部分营养，人就会因此感到乏力，也会日渐消瘦。

信号2：食欲减退

肝脏是消化系统最大的器脏，肝脏出现了问题，也会累积到胃肠。

当肝脏生长肿瘤后，会导致胃肠充血，也会导致胃肠道分泌吸收功能紊乱，所以患者会出现食欲减退、不想吃东西的表现，严重时还可伴有恶心、呕吐等表现。

信号3：异常口臭

口臭反应的不仅是口腔问题，也可能是消化系统问题。一般来讲，消化系统不好的人，常有口臭烦恼。

肝癌引起的口臭会更明显，会有“腐臭味”的口臭，这是一种很特殊的口臭，这是由于患者的肝功能出现了异常，导致尿素氮和氨的含量在血液中聚集导致的。

信号4：皮肤瘙痒

很少有人会将皮肤瘙痒和肝病联系在一起，没错，皮肤瘙痒也可能是肝癌的一个表现。

肝癌患者皮肤出现瘙痒，是由于胆管被阻塞，胆汁分泌障碍，引起胆汁中的胆盐成分，刺激神经末梢而觉瘙痒。这种瘙痒会长期发作，难以去除。

肝癌喜欢“缠上”3类人，要注意！一、乙肝患者

在我国，约有90%的肝癌患者，都曾感染过乙肝病毒。

也曾有研究证实，乙肝一旦控制不好，会有一定几率转化成肝硬化，最后直至肝癌。

所以，凡是感染过乙肝或丙肝病毒的人，建议定期体检，多多留意自己的肝脏状况。

二、长期睡不足者

肝脏在夜间会进行自我修复，尤其是在23点至次日3点，是肝脏的最佳排毒时间。

如果此时睡不足，肝脏得不到充分的休息，会导致肝脏血流不足，肝细胞的营养滋润能力也就会下降，引发肝脏功能紊乱。

另外，人体免疫因子大多是在睡觉时形成的，如果长期熬夜，睡眠不足，会导致免疫力下降，致病因素也会随之升高！

三、过度节俭者

节俭是一种美德，但是“过度”节俭则是一种不好的习惯。

比如：食用油放置过期了，甚至有哈喇味，依然食用；

木质菜板、筷子用了几年，仍然不舍得扔掉；

水果坏了一部分，切掉继续吃；

五谷杂粮发霉了，挑一挑继续食用等。

殊不知，这样的食品和物品，都已经受到黄曲霉素的污染！

而黄曲霉毒素，是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。

长期使用或食用，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就很容易“缠上身”！

3个生活习惯，损伤肝癌，易诱发癌变1、大量饮酒

酒精，需要肝脏分解代谢，不论是酒精本身，还是其代谢产物，对于肝脏，都有一定的毒害作用。

过量饮酒，肝脏无法代谢，会慢慢造成损害，容易出现脂肪肝，酒精肝。

研究发现，经常喝酒的人，有60%会发生脂肪肝和酒精肝。

此时，如果还不控制饮酒，则会进一步恶化成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

因此，保护肝脏健康，一定要少喝酒，少喝酒，少喝酒。

2、长期生气

肝，主疏泄，气大伤肝，百病皆生于气。

经常生气，发怒，对于肝脏的损害，十分巨大。

当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

并且，经常生气，还会导致肝气郁结，增加肝脏病变几率，甚至诱发肝癌。

良好的情绪，才有利于肝气抒发，减少肝脏病变，保护肝脏健康。

3、吃变质食物

临床上，约80%的肝癌，是由于感染了黄曲霉毒素所致。

黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍，长期食用，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。

而黄曲霉毒素，喜爱“藏身”在变质的食物中。

如腐烂的水果、发苦的花生、坚果，发霉的大米，过期的酸奶、食用油等，都容易感染黄曲霉毒素。

因此，生活中，一定变质的食物，一定要扔掉，切莫舍不得。

想要养好肝，谨记“四个字”！一、喝

《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，饮茶是多么重要。

所以日常可以喝上一杯护肝茶：婆婆丁苦苣茶

配方：婆婆丁、苦苣根

苦苣根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

且研究发现，苦苣根能够对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，降低三高，是难得的能够同时降低四高的健康食物。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，婆婆丁甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

将苦苣根和婆婆丁搭配，充分利用婆婆丁的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降四高，一举数得。

二、动

适当的运动，不仅能促进人体新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝。

1、眼部运动

中医认为，“肝主目”，要想养肝首先要养目，因此眼部运动一定是少不了的。平时要科学用眼，用眼一段时间之后，要闭目休憩，能起到养肝明目的作用。平时可以多做眼保健操，对于保护眼睛有很大用处。

2、步行运动

肝脏具有储存血液，调节循环血量的作用；运动时肝脏会向其他脏器提供血液供给，不但能使内脏经络都受到气血的滋养，还能起到调节肝功能的作用。而步行，这种有氧运动，既不会增加肝脏负担，又能起到很好的锻炼作用。

三、戒

戒掉伤肝的不良习惯，如睡前的五个习惯，除此之外，以下几点也要做到！

1、暴饮暴食

中国人提倡细嚼慢咽，吃的太快不但增加肠胃负担，还可以诱发脂肪肝。暴饮暴食导致体内自由基增多，肝脏主要负责排出自由基，净化血液。所以，一旦自由基增多，肝脏负担也会加重。

2、不吃早餐

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

3、抽烟

抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

四、敲早起敲胆经，睡前敲肝经

胆经

早上起来，双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，最好敲到微微发热。

可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。

肝经

肝经与胆经相反，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。

晚上，睡前脚，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。

躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。

手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。

左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。